Leckere Säfte – Wellness von innen

Nicht nur Wellnessprodukte, die auch als solche ausgewiesen sind, steigern unser Wohlbefinden. Vielmehr können auch ganz andere Dinge dafür sorgen, dass wir uns besser oder schlechter fühlen. Vor allem Nahrung hat dabei einen nachgewiesenen Einfluss auf unsere Gesundheit, wobei natürlich insbesondere eine gesunde, ausgewogene Ernährung unseren Körper stärkt. Wer sich im Handumdrehen besser fühlen will, der sollte es einmal mit fruchtigen Säften probieren!

Einfache Zubereitung & vielfältige Möglichkeiten

Säfte sind ideal, um die Tagesration an Obst und Gemüse auf leckere Art und Weise zu verzehren, ohne dafür besonders viel Zeit aufwenden zu müssen. Die Zubereitung der fruchtigen Drinks ist wirklich kinderleicht, wobei das Entsaften der Früchte mit modernen Küchengeräten wieder Green Star Elite Saftpresse am mühelosesten von der Hand geht. Eine solche Presse holt alles aus den gesunden Leckereien heraus und sorgt dafür, dass alle Zutaten im Saft gut miteinander vermischt sind.

Schmackhaft sind die Säfte zu jeder Jahreszeit, wenn man für die Zubereitung saisonales Obst und Gemüse verwendet. Dann nämlich sind die Zutaten wirklich frisch und wurden nicht aus der Ferne importiert oder monatelang eingelagert. Welche Früchte und Gemüsesorten Sie für Ihre Säfte verwenden, bleibt dabei ganz Ihnen selbst überlassen. Sicherlich werden Sie schnell herausfinden, welche Kombinationen Sie besonders lecker finden. Im Sommer schmecken die Fruchtsäfte übrigens als gekühlte Saftschorlen herrlich erfrischend! Für zusätzlichen Pep sorgen Kräuter, wobei sich insbesondere Minze für die Zubereitung der Säfte anbietet.

Stärken Sie mit den Säften gezielt Ihre Gesundheit oder beeinflussen Sie mit bestimmten Sorten Ihre Stimmung. Wie dies gelingt, verrät folgende Übersicht!

Diese Leckereien haben es in sich

• Heidelbeeren: Sie enthalten reichlich Vitamin C, Calcium, Kalium, Eisen und Magnesium und senken den Cholesterinspiegel. Auch stärken sie unser Immunsystem, regen die Verdauung an und beugen vor allem in der kalten Jahreszeit Blasenentzündungen vor. Sogar vor Herzinfarkten sollen sie schützen!
• Himbeeren: Auch sie sind reich an Vitamin C, Calcium, Kalium und Magnesium. Die leckeren Beeren sind weiterhin entzündungshemmend und sollen sogar gegen Depressionen helfen.
• Rote Beete: Bei schlechter Laune ist sie die Zutat der Wahl, da sie ein echter Stimmungsaufheller ist. Bekannt ist sie außerdem für ihre antibakterielle Wirkung und ihre positive Auswirkungen auf unangenehme Menstruationsbeschwerden.