Wellness zu Hause

Jeder kennt Stress. Ob es darum geht eine Feierlichkeit zu planen, bei der man in Abendmode strahlend möchte, die Hochzeit bevorsteht oder man einfach geschafft ist von einer harten Arbeitswoche. Um sich wieder zu regenerieren und zu Kräften zu kommen, sollte man sich mal so richtig schön Entspannen. Wellness ist also angesagt – und es muss nicht immer das teure Spa sein. Wellness kann man auch ganz prima zu Hause praktizieren. Ob mit den liebsten, seiner besten Freundin oder einfach alleine. Hier ein paar Tipps, wie Sie sich eine Wellnessoase selber machen und richtig entspannen können. weiterlesen...

Gesund und fit durch den Winter – Internetapotheken können unterstützen

In der kalten Jahreszeit steigt auch die Gefahr, sich mit den bekannten Erkältungskrankheiten bis hin zur Grippe anzustecken. Oft ist der Grund, dass wir unseren Körper nicht genug auf die Erreger, die durch die Luft schwirren, vorbereitet haben. Wir stecken uns auf der Arbeit, in der Schule, im Verein oder auf dem Weg dahin an und – da z. B. eine Grippe recht plötzlich einsetzt – fühlen uns kurz darauf geschwächt und unwohl. weiterlesen...

Einen Wellness-Tag mit der besten Freundin verbringen

Im ganzen Alltagsleben zwischen Arbeit und der Familie hat man nicht selten ein schlechtes Gewissen, weil man es schon wieder nicht geschafft hat, die beste Freundin anzurufen. Wenn der Alltagsstress wieder überhandnimmt, kann man sich ja beim nächsten Mal einfach die beste Freundin schnappen und mit ihr einen entspannten Wellness-Tag verbringen! weiterlesen...

Kochen nach Ayurveda für eine gesunde Ernährung

Zu einem gelungenen, privaten Wellnesstag gehört neben dem Verwöhnprogramm von außen auch ein Verwöhnprogramm von innen. Für einen umfassenden Effekt darf eine gesunde Ernährung nicht außer Acht gelassen werden. Immer mehr Menschen entdecken im Zusammenhang mit Wellnessanwendungen Kochen nach Ayurveda für sich, das sozusagen Wellness für den Magen ist. Durch eine leichte ayurverdische Küche werden die Organe entlastet und der Körper kann sich von innen regenerieren. weiterlesen...

Dem Alltag entfliehen und entspannen

Beruflicher und privater Stress, finanzieller Druck oder eine Überforderung sind der Grund dafür, dass sich immer mehr Menschen erschöpft fühlen oder einen Zusammenbruch erleiden. Erholung und Entspannung werden dann immer wichtiger und sorgen für einen entsprechenden Ausgleich. weiterlesen...

Leckere Säfte – Wellness von innen

Nicht nur Wellnessprodukte, die auch als solche ausgewiesen sind, steigern unser Wohlbefinden. Vielmehr können auch ganz andere Dinge dafür sorgen, dass wir uns besser oder schlechter fühlen. Vor allem Nahrung hat dabei einen nachgewiesenen Einfluss auf unsere Gesundheit, wobei natürlich insbesondere eine gesunde, ausgewogene Ernährung unseren Körper stärkt. Wer sich im Handumdrehen besser fühlen will, der sollte es einmal mit fruchtigen Säften probieren! weiterlesen...